Осторожней на солнце!

  Жара — это очень опасно, особенно для детского организма. Рассказываем, как не получить тепловой удар и тепловое истощение.

  Тепловое истощение — состояние, которое предшествует тепловому удару.

Симптомы:
 - повышенная температура (до 40 градусов);
 - ощущение дурноты, тошнота, рвота;
 - липкая и прохладная кожа даже в жару;
 - ощущение озноба;
 - потеря аппетита;
 - раздражительность, агрессия;
 - моча темно-желтого цвета;
 - жаропонижающие не помогают.

Чтобы тепловое истощение не переросло в тепловой удар, необходимо:
 - уйти в прохладное место;
 - пить много жидкости — солевые растворы, простую воду или разбавленный сок;
 - намочить одежду/принять прохладный душ.

Помните, что тепловой удар гораздо опаснее! Основные симптомы:
 - резкое повышение температуры до 40-42 градусов;
 - сухая кожа;
 - отсутствует потоотделение;
 - учащенные дыхание и пульс;
 - спутанная речь;
 - потеря ориентации или заторможенность.

  Если вы заметили эти симптомы у себя или своего ребенка, немедленно обратитесь к врачу!

Соблюдайте простые правила, и жара не навредит:
 - пользуйтесь солнцезащитными средствами;
 - пейте больше воды;
 - не гуляйте на солнцепеке;
 - надевайте головной убор.

Будьте внимательны!